Hotel **** HOTEL VYHLÍDKA , Náchod

stravovací služby

* útulné, elegantní a nekuřácké prostředí
* překrásný výhled do širokého okolí
* dětský koutek
* rozmanitý výběr české i světové kuchyně, pestrá nabídka chutných vín, alko i nealko nápojů
* uspořádání rodinných oslav,svatebních hostin, firemních prezentací, slavnostních rautů…
* kapacita restaurace do 100 osob, dle uspořádání, svatební tabule do 70 osob
* zahradní posezení / možnost využití sportovních aktivit ( petanque, minigolf, ruské kuželky, zahradní šachy), na objednávku možno zajistit grilování ( od 10ti osob)


BIOSAUNA

* pokud ze zdravotních důvodů nemůžete využívat parní ani finské sauny, nebo se prostě necítíte v žádné z nich dobře, máme řešení!
* jednoduše řečeno kombinace finské a parní sauny / nedosahuje takových teplot jako u finské sauny, vlhkost vzduchu je ideální /
* vhodná i pro kardiaky, slouží k ozdravným procesům horních cest dýchacích

Solná terapie
- skrývá v sobě benefity klasického saunování společně s pozitivními účinky haloterapie, tedy inhalování soli v prostředí solné jeskyně. Má výborné účinky na kůži a je vhodná především pro nemoci dýchacích cest.
Wellness pobyty
Světelná terapie
- spočívá ve střídaní oku příjemných barev. Odbourává stres a únavu.
zelená – optimistická, uklidňující barva přírody, barva růstu a naděje
červená – pro lidi dynamické, energické, veselé, nepřipouštějící si žádný problém
modrá – vyhovuje snílkům, romantikům, možná Vás zklidní a vnitřně ochladí
žlutá – barva slunce, teplo jeho paprsků hladí po celém těle, energie dodává sílu

Bylinková terapie
je příjemná pro osoby, které nemají rády horko v klasické sauně.
borovice – dezinfikuje a čistí vzduch, uvolňuje při rýmě a nachlazení
citron – zlepšuje průchodnost dýchacích cest, snižuje krevní tlak, ulevuje od bolesti hlavy, čistí pleť
eukalypt – podporuje imunitu, urychluje hojení, zmenšuje problémy při dýchacích problémech a zánětech čelních dutin

Kdy je saunování nejvhodnější:

* před večeří nebo zhruba dvě hodiny po večeři před spaním
* jako předehřátí před masáží
* při prevenci viróz a nemocí z nachlazení
* po domluvě s lékařem u přetrénovaných nebo přepracovaných osob
* saunujete-li se před obědem nebo během dne, je dobré si 2-3 hodiny zdřímnout nebo alespoň odpočinout

Kdy je saunování nevhodné nebo zakázané:

* po nadměrně vyčerpávající tělesné nebo duševní námaze
* po vydatném jídle nebo nalačno
* po zápase sportovců, kteří se vzájemně kontaktují ( box, karate, judo, fotbal, hokej…)
* u žen v období menstruace nebo v těhotenství
* sauna není vhodná pro lidi s onemocněním srdce nebo krevního tlaku
* zákaz chození do sauny s nakažlivým kožním onemocněním!
* zákaz chození do sauny při virózách, bakteriálních nebo zánětlivých onemocnění!

Jak se správně saunovat:

* ještě než vstoupíte do sauny odložte všechny šperky, mohou Vás nepříjemně pálit
* „vydrhněte“ své tělo pod vlažnou vodou a řádně vysušte
* zákaz vstupu v plavkách, pro zahalení těla použijte osušku nebo prostěradlo a vstupte do sauny
* v sauně relaxujte 10-12 minut ( začátečníci 5 minut ) – pohodlně ulehněte nebo se posaďte, vyčkejte prohřátí a pocení, dýchejte zásadně nosem ( jestliže horní vstup pálí, zakryjte si nos i ústa dlaní nebo se opláchněte ). Ke konci prohřívání usedněte.
* i přesto, že to tak nevypadá, prudké ochlazení Vám vyvolá příjemné pocity – ochlazování provádějte max. 2 minuty
* zabalte se do prostěradla nebo osušky a relaxujte v odpočívárně
* po 15 – 20-ti minutách opakujte proces saunování – ale maximálně 3x
* po suanování nezapomeňte doplnit tekutiny, vypocenou vodu, sůl a vitamíny C přírodními ovocnými šťávami do 20-ti minut. Pozor na alkohol – ten ruší účinek saunování!
* každý, komu se v sauně udělá špatně, jdou na něj mdloby, točí se mu hlava nebo mu příliš rychle buší srdce, by měl ze sauny odejít!